【人体每天要喝多少水】人体每天需要摄入的水量因人而异，受年龄、性别、体重、活动量和气候等因素影响。一般建议成年人每天饮用约1.5至2升水，但具体数值需根据个人情况调整。
以下是不同人群的参考饮水量：
| 人群 | 建议饮水量（升/天） |
| 成年男性 | 2.5 |
| 成年女性 | 2.0 |
| 儿童 | 1.0 - 1.5 |
| 运动人群 | 3.0 - 4.0 |
| 高温环境 | 2.5 - 3.0 |
此外，食物中的水分也应计入总摄入量。保持适量饮水有助于维持身体代谢、排毒和体温调节。注意避免过量饮水，以免引起低钠血症。
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