【金鲳鱼的功效作用和禁忌】金鲳鱼是一种营养丰富、味道鲜美的海鱼，深受人们喜爱。它不仅口感细腻，还具有多种健康功效，但也有一定的食用禁忌。
总结：
金鲳鱼富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼发育。但孕妇、过敏体质者及消化不良者应谨慎食用。
| 功效作用 | 禁忌事项 |
| 补充优质蛋白 | 孕妇慎食 |
| 富含不饱和脂肪酸 | 过敏体质者避免食用 |
| 促进骨骼生长 | 消化不良者不宜多食 |
| 增强免疫力 | 避免与寒性食物同食 |
适量食用金鲳鱼对身体有益，但需根据个人体质合理安排饮食。
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