【车厘子一天最多吃几个】车厘子营养丰富，但食用需适量。根据健康建议，成年人每天建议摄入量为10颗左右，儿童则应减少至5-8颗。过量食用可能导致腹泻、上火或血糖波动。
| 人群 | 建议食用量 |
| 成年人 | 10颗左右 |
| 儿童 | 5-8颗 |
此外，空腹或肠胃敏感者应避免大量食用。选择新鲜、无损伤的车厘子，并注意清洗干净。如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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问 车厘子一天最多吃几个
2025-10-11 10:33:21
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