【桂圆的功效与作用禁忌是什么】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它能补血安神、养心益智，适合体质虚弱、失眠多梦的人群食用。但同时，桂圆也有一定的禁忌，需注意适量食用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补血养颜、安神助眠、增强记忆力 |
| 作用 | 改善贫血、缓解疲劳、促进血液循环 |
| 禁忌 | 高血糖者慎用、湿热体质者不宜、过量易上火 |
建议每日食用不超过10颗，避免空腹食用，以免刺激肠胃。总体而言，桂圆虽好，但需根据自身体质合理食用。
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