【桂圆干泡水一次放几个】桂圆干泡水是一种常见的养生饮品，具有补血安神、养心益脾的功效。但很多人在使用时不确定一次该放多少克。以下是根据常见饮用需求整理的参考建议：
| 用量（克） | 适用人群 | 功效说明 |
| 5-10 | 日常保健 | 补气养血，改善疲劳 |
| 10-15 | 睡眠不佳者 | 帮助安神助眠 |
| 15-20 | 体质虚弱者 | 强身健体，增强免疫力 |
建议根据个人体质和需求调整用量，初次尝试可从少量开始，避免过量引起上火。泡水时可搭配红枣或枸杞，口感更佳，功效也更全面。
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