【为身体提供热能的营养素有几种】人体所需的能量主要来自三大营养素：碳水化合物、脂肪和蛋白质。它们在体内通过代谢过程释放热量，维持生命活动。
| 营养素 | 功能 | 热量来源 |
| 碳水化合物 | 主要供能物质 | 4千卡/克 |
| 脂肪 | 储存能量，保护器官 | 9千卡/克 |
| 蛋白质 | 供能与组织修复 | 4千卡/克 |
这三种营养素共同为身体提供热能，但比例需根据个人需求合理搭配，以保证健康与能量平衡。
以上就是【为身体提供热能的营养素有几种】相关内容，希望对您有所帮助。
问 为身体提供热能的营养素有几种
2025-10-11 11:02:47
问题描述：
为身体提供热能的营养素有几种，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-11 11:02:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
