【老中医祛湿五谷配方有哪些】祛湿是中医调理身体的重要环节，尤其适合湿气重的人群。以下是一些老中医常用的祛湿五谷配方，帮助改善体内湿气问题。
| 五谷名称 | 功效 | 使用建议 |
| 红豆 | 利水消肿，清热解毒 | 煮粥或煲汤，适合夏季 |
| 薏米 | 健脾利湿，清热排脓 | 煮粥或炖汤，可搭配红枣 |
| 糯米 | 补中益气，暖胃健脾 | 适合体质虚寒者 |
| 小米 | 和胃安神，健脾化湿 | 煮粥食用，适合早餐 |
| 芝麻 | 滋阴润燥，补肝肾 | 可炒制后加入粥中 |
以上配方可根据个人体质灵活搭配使用，建议在专业中医指导下进行调理，以达到最佳效果。
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