【酪梨的营养价值】酪梨，又称牛油果，是一种营养丰富的水果，深受健康饮食爱好者的喜爱。它富含健康脂肪、维生素和矿物质，对心脏健康、消化系统和皮肤都有益处。
以下是酪梨的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 160 千卡 | 提供能量 |
| 脂肪 | 15 克 | 富含单不饱和脂肪酸 |
| 膳食纤维 | 7 克 | 促进消化 |
| 维生素E | 2.7 毫克 | 抗氧化，保护细胞 |
| 钾 | 485 毫克 | 调节血压 |
| 叶酸 | 81 微克 | 支持细胞生长 |
总体来说，酪梨是一种低糖、高营养的水果，适合日常食用，有助于维持身体健康。
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