【辣木籽的功效和作用】辣木籽是辣木树的种子，具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素、矿物质和抗氧化成分，被广泛用于传统医学和现代营养补充中。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基 |
| 降血糖 | 可能帮助调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 降血脂 | 有助于降低胆固醇和甘油三酯含量 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，缓解炎症反应 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和E，提升身体抵抗力 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，促进肠道健康 |
总体来看，辣木籽是一种天然的营养食品，适量食用对健康有益。但使用前建议咨询医生或专业人士，确保安全有效。
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