【打篮球脚踝扭伤肿了怎么办】打篮球时不小心扭伤脚踝，是常见的运动伤害。一旦发生，应立即采取正确处理措施，避免加重伤势。
总结：
1. 停止运动，避免进一步损伤。
2. 冰敷，每次15-20分钟，每天3-4次。
3. 加压包扎，使用弹性绷带固定脚踝。
4. 抬高患肢，促进消肿。
5. 就医检查，确认是否有骨折或韧带撕裂。
| 处理步骤 | 具体方法 |
| 停止运动 | 立即停止活动，避免继续受伤 |
| 冰敷 | 用冰袋敷患处，每次15-20分钟 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带轻柔包扎脚踝 |
| 抬高患肢 | 将脚部抬高至心脏以上位置 |
| 就医检查 | 若疼痛剧烈或无法站立，及时就诊 |
若症状持续或加重，建议尽快去医院做进一步检查。
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