【来一次奶阵大约多长时间】哺乳期妈妈常会遇到“奶阵”现象，这是乳房突然充满乳汁的感觉。奶阵通常出现在宝宝吸吮后，是乳腺收缩、乳汁大量释放的表现。
总结：
一般来说，一次奶阵持续时间在几分钟到十几分钟不等，具体因人而异。多数情况下，奶阵持续约3-5分钟，但有时可能更短或更长。
| 项目 | 内容 |
| 奶阵定义 | 乳房突然充满乳汁的现象 |
| 持续时间 | 3-15分钟（因人而异） |
| 常见原因 | 宝宝吸吮、激素变化 |
| 是否正常 | 正常生理现象 |
建议妈妈们保持良好作息和饮食，有助于维持正常的泌乳节奏。
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