【韧带拉伤吃什么】总结：
韧带拉伤后，合理的饮食有助于加速恢复。应多摄入富含蛋白质、维生素C和Omega-3的食物，同时避免高糖、高油食物。以下为推荐与禁忌食物列表：
| 推荐食物 | 禁忌食物 |
| 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 油炸食品 |
| 柑橘类水果 | 糖分高的甜点 |
| 花生、核桃 | 高盐加工食品 |
| 绿叶蔬菜 | 咖啡、酒精 |
| 三文鱼 | 过量红肉 |
注意：饮食只是辅助，严重拉伤需及时就医并配合康复训练。
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问 韧带拉伤吃什么
2025-10-11 12:17:11
问题描述：
韧带拉伤吃什么，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 12:17:11
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
