【妊娠糖尿病能吃的水果】妊娠糖尿病患者在选择水果时需注意糖分摄入，以下是一些适合食用的水果及建议。
| 水果名称 | 糖分含量（每100克） | 建议食用量 | 备注 |
| 苹果 | 10克 | 1个中等大小 | 富含纤维，有助于控制血糖 |
| 梨 | 9克 | 1个中等大小 | 清甜多汁，适合适量食用 |
| 蓝莓 | 7克 | 一小把 | 抗氧化能力强，低糖高营养 |
| 橙子 | 8克 | 1个中等大小 | 富含维生素C，有助于消化 |
| 猕猴桃 | 10克 | 1个中等大小 | 维生素丰富，升糖指数低 |
建议每天总摄入量不超过200克，并优先选择低GI（升糖指数）水果。同时，避免果汁和加工水果制品，以保持血糖稳定。
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