【睡前喝蜂蜜水会发胖吗?】蜂蜜水本身热量不高，但含有天然糖分。如果在睡前饮用，可能会增加额外热量摄入，尤其在一天总热量已接近上限的情况下，可能影响体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 100ml蜂蜜水约含60-70大卡 |
| 糖分 | 含果糖、葡萄糖等天然糖分 |
| 是否发胖 | 适量饮用不易发胖，过量可能增加热量摄入 |
| 建议 | 控制饮用量，避免空腹饮用 |
总体来说，睡前喝一小杯蜂蜜水不会直接导致发胖，但需注意整体饮食结构和摄入总量。
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问 睡前喝蜂蜜水会发胖吗?
2025-10-11 13:24:30
问题描述：
睡前喝蜂蜜水会发胖吗?，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-11 13:24:30
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