【胡萝卜的功效与作用是什么】胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素A | 含有丰富的β-胡萝卜素，有助于视力保护和皮肤健康。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，帮助身体抵抗疾病。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善便秘。 |
| 降低胆固醇 | 胡萝卜中的果胶可减少胆固醇吸收，有益心血管健康。 |
| 预防癌症 | 其中的抗氧化成分可能有助于降低某些癌症风险。 |
胡萝卜不仅营养丰富，还易于食用，适合日常饮食中经常摄入。
以上就是【胡萝卜的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
