【筋膜枪有什么用】筋膜枪是一种通过高频震动帮助放松肌肉、缓解疲劳的工具。它常用于运动后恢复、日常肩颈放松及改善血液循环。
| 功能 | 说明 |
| 放松肌肉 | 高频震动可缓解肌肉紧张，减少酸痛感 |
| 提高柔韧性 | 帮助增加肌肉和关节的活动范围 |
| 促进血液循环 | 震动刺激血液流动，加速代谢废物排出 |
| 缓解疲劳 | 特别适合长时间久坐或运动后使用 |
| 辅助康复 | 可作为物理治疗辅助工具，帮助恢复 |
使用时需注意力度和时间，避免直接对骨骼或关节施压。选择合适档位，根据个人感受调整使用方式。
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