【手淫过度吃什么补】手淫过度可能导致身体虚弱、精力不足、免疫力下降等问题。适当补充营养有助于恢复体力和改善体质。以下是常见的补品建议：
| 类型 | 食物/补品 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 补充体力，增强免疫力 |
| 锌元素类 | 牡蛎、坚果 | 提高性功能，促进激素平衡 |
| 维生素类 | 水果、蔬菜 | 增强抵抗力，调节内分泌 |
| 中药类 | 枸杞、山药、黄芪 | 养肝益肾，调理身体机能 |
建议结合自身情况，合理饮食，避免过度，保持良好作息，必要时可咨询专业医生。
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问 手淫过度吃什么补
2025-10-11 13:46:22
问题描述：
手淫过度吃什么补，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-11 13:46:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
