【蓝莓要剥皮吗】蓝莓是一种营养丰富、口感清甜的水果，很多人在食用时会纠结是否需要剥皮。其实，蓝莓通常不需要剥皮，因为它的果皮非常薄且可食用。
总结：
蓝莓一般不需要剥皮，可以直接食用。果皮含有丰富的抗氧化物质，保留果皮有助于提升营养价值。
| 项目 | 内容 |
| 是否需要剥皮 | 不需要 |
| 果皮是否可食用 | 是 |
| 是否影响口感 | 不影响，反而更清爽 |
| 营养价值 | 果皮含抗氧化物 |
| 常见吃法 | 直接吃、做沙拉、榨汁 |
建议在食用前用清水冲洗干净，确保卫生。如果不喜欢果皮的轻微涩味，可以轻轻搓洗或选择去皮方式。
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