【雌激素低吃什么水果好】雌激素水平偏低可能影响女性的生理健康，适当通过饮食调节有助于改善。水果中含有丰富的维生素和植物化合物，对激素平衡有一定帮助。
以下是一些适合雌激素偏低人群食用的水果及其作用：
| 水果 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和维生素B6，有助于调节激素水平 |
| 石榴 | 含有植物雌激素，可辅助提升雌激素 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，有助于维持内分泌平衡 |
| 木瓜 | 含有酶类物质，促进体内激素代谢 |
| 苹果 | 富含纤维和抗氧化物，有助于整体健康 |
建议日常饮食中多样化摄入，结合自身情况调整。如有严重不适，应咨询医生。
以上就是【雌激素低吃什么水果好】相关内容，希望对您有所帮助。
