【雌激素高该怎么办】雌激素水平过高可能引发月经紊乱、情绪波动、乳腺增生等问题。以下为应对措施总结：
| 项目 | 内容 |
| 原因分析 | 饮食不当、肥胖、压力大、内分泌失调等 |
| 症状表现 | 月经不调、乳房胀痛、情绪不稳定、体重增加 |
| 调理方法 | 调整饮食，减少高脂肪、高糖食物；适量运动；保持良好作息；避免长期压力 |
| 医学干预 | 必要时需就医，通过药物或激素调节治疗 |
| 定期检查 | 建议定期做激素六项检测，及时掌握身体状况 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在医生指导下进行调理。
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