【大姨妈期间吃什么排毒】月经期间，女性身体较为敏感，适当饮食调理有助于缓解不适、促进排毒。以下是一些适合经期食用的排毒食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳 |
| 黑豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 花生 | 补血止血，缓解痛经 |
| 红糖水 | 温补暖宫，促进血液循环 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维，帮助消化排毒 |
建议避免辛辣、生冷食物，保持饮食清淡，多喝温水，有助于身体恢复与排毒。
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问 大姨妈期间吃什么排毒
2025-10-11 14:06:59
问题描述：
大姨妈期间吃什么排毒，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-11 14:06:59
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