【为什么会脾虚湿盛】脾虚湿盛是中医常见的一种体质状态，主要与饮食、生活习惯和情绪有关。长期饮食不规律、过度食用生冷油腻食物，容易损伤脾胃功能，导致运化失常，水湿内停。此外，久坐少动、情绪压力大也会影响脾的正常运作。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 过量生冷、油腻食物，影响脾的运化功能 |
| 生活习惯 | 久坐不动，缺乏运动，导致气机不畅 |
| 情绪因素 | 思虑过度、压力大，影响脾的正常运作 |
| 外感湿邪 | 长期处于潮湿环境，湿气侵入体内 |
综上所述，脾虚湿盛多由内外因素共同作用所致，调理需从饮食、作息及情绪多方面入手。
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