【槲皮素的功效与作用害处】槲皮素是一种天然黄酮类化合物，广泛存在于水果、蔬菜和茶叶中。它具有抗氧化、抗炎、降血脂等作用，有助于保护心血管健康，改善血糖水平，并可能对某些癌症有抑制效果。然而，过量摄入或长期使用可能带来副作用，如胃肠道不适、肝功能异常等。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 抗氧化、抗炎、降血脂、保护心血管 |
| 作用 | 改善血糖、辅助抗癌、增强免疫力 |
| 副作用 | 胃部不适、肝功能异常、药物相互作用 |
| 注意事项 | 避免过量服用，孕妇慎用 |
总体而言，槲皮素在合理使用下是安全有效的，但需根据个人体质和医生建议进行调整。
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