【为什么怀孕了腰酸背痛】怀孕期间，许多女性会经历腰酸背痛的问题。这主要是由于身体在孕期发生了一系列变化，导致腰部负担加重。
| 原因 | 说明 |
| 子宫增大 | 随着胎儿发育，子宫逐渐变大，重心前移，增加腰部压力。 |
| 激素变化 | 孕期激素（如松弛素）使骨盆韧带松弛，影响脊柱稳定性。 |
| 体重增加 | 怀孕期间体重上升，加重腰部肌肉负担。 |
| 姿势改变 | 为保持平衡，孕妇常不自觉调整站姿或坐姿，导致腰背不适。 |
建议孕妇适当锻炼、保持正确姿势，并在医生指导下进行缓解措施。
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