【首乌怎么吃治白发】首乌，即何首乌，是一种传统中药材，常用于养发护发。据中医理论，首乌具有补肝肾、益精血、乌须发的功效，对因肝肾不足导致的早生白发有一定调理作用。
以下是首乌常见的食用方法及注意事项：
| 方法 | 做法 | 功效 |
| 首乌粥 | 将制首乌10克煎汁，与大米同煮成粥 | 补肝肾，养头发 |
| 首乌茶 | 制首乌10克泡水代茶饮 | 清肝明目，改善脱发 |
| 首乌炖鸡 | 首乌与鸡肉同炖，加少许调料 | 补气血，强体质 |
注意：首乌需炮制后使用，生首乌有毒，不可直接食用。建议在医生指导下使用，避免长期大量服用。
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