【花甲的功效与作用】花甲，又称花蛤，是一种常见的贝类海鲜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用与功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B12、铁、锌等，有助于增强体质。 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类物质，有助于改善消化功能。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化成分，可提升身体抵抗力。 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，维护心脏健康。 |
| 美容养颜 | 富含胶原蛋白，有助于皮肤保湿和延缓衰老。 |
花甲适合大多数人食用，但脾胃虚寒者应适量食用。合理搭配食材，能更好地发挥其营养价值。
以上就是【花甲的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
