【为什么你总是落枕】落枕是常见的颈部不适，多因睡眠姿势不当或枕头不合适引起。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 睡姿不良 | 长时间低头或侧卧，导致颈部肌肉拉伤 |
| 枕头过高或过低 | 不适的枕头影响颈椎自然曲线 |
| 颈部受凉 | 寒冷使肌肉紧张，引发疼痛 |
| 颈椎问题 | 如颈椎病、骨质增生等基础疾病诱发落枕 |
建议调整睡姿，选择合适高度的枕头，并注意保暖。若频繁落枕，应及时就医检查颈椎状况。
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问 为什么你总是落枕
2025-10-11 15:53:58
问题描述：
为什么你总是落枕，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-11 15:53:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
