【近视眼吃什么对眼睛比较好】近视眼患者在日常生活中应注意饮食调理，有助于缓解视力疲劳、保护眼睛健康。以下是一些对眼睛有益的食物及营养成分总结：
| 食物名称 | 营养成分 | 功效 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 促进视网膜健康 |
| 番茄 | 维生素C、番茄红素 | 抗氧化，保护眼睛 |
| 菠菜 | 叶黄素、玉米黄质 | 减少视网膜损伤 |
| 鸡蛋 | 维生素A、叶黄素 | 增强视力，保护角膜 |
| 深海鱼 | Omega-3脂肪酸 | 缓解眼干，改善视力 |
建议多吃富含维生素A、C、E及抗氧化物质的食物，同时注意用眼卫生和作息规律，有助于减缓近视发展。
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