【立春时节应该吃哪些食材呢】立春是二十四节气之首，标志着春天的开始。此时气温逐渐回升，但仍较寒冷，饮食应以温补、养肝、助阳为主。以下是一些适合立春食用的食材：
| 食材 | 功效 |
| 菠菜 | 补血养肝，增强免疫力 |
| 香椿 | 增强食欲，促进消化 |
| 芹菜 | 清热解毒，降血压 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增强体力 |
| 羊肉 | 温中散寒，补气养血 |
根据个人体质和当地气候，合理搭配食材，有助于身体适应季节变化，为全年健康打下基础。
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问 立春时节应该吃哪些食材呢
2025-10-11 16:37:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 16:37:30
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