【花生米吃了会发胖吗】花生米是一种高热量、高脂肪的食物，适量食用一般不会导致发胖，但如果摄入过量，确实可能增加体重。花生米富含蛋白质和健康脂肪，但热量较高，每100克约含567大卡。
总结如下：
| 项目 | 内容 |
| 是否会发胖 | 适量吃不会，过量会 |
| 热量 | 每100克约567大卡 |
| 营养成分 | 蛋白质、脂肪、维生素E等 |
| 建议 | 控制每日摄入量，避免空腹吃 |
合理控制摄入量，花生米可以作为健康零食的一部分。
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问 花生米吃了会发胖吗
2025-10-11 16:37:34
问题描述：
花生米吃了会发胖吗，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-11 16:37:34
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