【立秋吃什么水果最好】立秋是夏季向秋季过渡的节气，天气逐渐转凉，人体也需调整饮食。此时适合吃一些清润、养肺、生津的水果，帮助身体适应季节变化。以下是立秋期间推荐的几种水果及其特点：
| 水果名称 | 功效 | 推荐食用方式 |
| 梨 | 润肺止咳、生津解渴 | 直接食用或炖汤 |
| 石榴 | 补血养颜、健脾开胃 | 去籽直接吃或榨汁 |
| 葡萄 | 补气血、强筋骨 | 新鲜食用或制作果干 |
| 苹果 | 健脾益胃、增强免疫力 | 生吃或煮水饮用 |
| 龙眼 | 补心安神、养血益智 | 适量食用，不宜过量 |
选择应季水果，有助于身体更好地适应气候变化，保持健康状态。
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