【花生孕妇可以吃吗】总结：
孕妇适量食用花生是可以的，但需注意食用量和方式。花生富含蛋白质、健康脂肪和多种维生素，对胎儿发育有益。但过量可能引起消化不良或过敏反应，建议每天不超过一小把（约20-30克）。
| 项目 | 内容说明 |
| 可以吃 | 适量食用，有益营养 |
| 不建议吃 | 过量、过敏体质、消化不良者 |
| 注意事项 | 去皮、煮熟、避免油炸 |
| 营养价值 | 蛋白质、不饱和脂肪酸、叶酸 |
提示： 孕妇在孕期饮食应多样化，花生虽好，但也需搭配其他食物，保持均衡营养。如有特殊体质或医生建议，应遵医嘱。
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