【为什么人睡觉会打呼噜】打呼噜是睡眠过程中常见的现象，主要由于呼吸道部分阻塞导致空气流动不畅，引起软组织振动。以下是主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 鼻腔、咽喉或舌部结构异常，导致气流受阻。 |
| 肥胖 | 肥胖者颈部脂肪堆积，压迫气道，增加打鼾几率。 |
| 酒精或药物影响 | 酒精和某些药物会放松喉部肌肉，加重打鼾。 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，容易堵塞气道。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，肌肉张力下降，更易出现打鼾。 |
此外，睡眠呼吸暂停综合征（OSA）也可能导致严重打鼾。若打鼾频繁且伴有白天嗜睡，建议及时就医检查。
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