【为什么晚上睡觉会磨牙】磨牙是一种常见的睡眠现象，通常发生在深度睡眠阶段。以下是导致磨牙的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑或压力过大可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿不齐 | 牙齿排列不正可能引发咬合异常，导致磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等，可能伴随磨牙 |
| 饮食因素 | 摄入过多咖啡因或糖分可能诱发磨牙 |
| 药物影响 | 某些药物（如抗抑郁药）可能作为副作用引起磨牙 |
磨牙不仅影响睡眠质量，还可能对牙齿和颌关节造成损伤。如有持续磨牙现象，建议及时就医检查，找出具体原因并进行干预。
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