【经常吃大蒜的好处和坏处】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。合理食用可带来益处，但过量也可能产生副作用。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 心血管 | 有助于降低胆固醇和血压 | 过量可能引起胃部不适 |
| 免疫力 | 含有抗氧化物质，增强免疫力 | 可能导致口臭或身体异味 |
| 抗菌 | 具有天然抗菌作用 | 长期大量食用可能影响肠道菌群 |
| 消化 | 促进消化液分泌 | 胃酸过多者应慎食 |
适量食用大蒜对健康有益，但需注意个体差异，避免过量。
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问 经常吃大蒜的好处和坏处
2025-10-11 18:04:56
问题描述：
经常吃大蒜的好处和坏处，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-11 18:04:56
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
