【背部刮痧的方法,以及注意事项、禁忌!】背部刮痧方法总结：
1. 准备工具：选用牛角或玉石刮痧板，配合专用刮痧油。
2. 清洁皮肤：刮痧前需清洁背部，保持皮肤干燥。
3. 涂抹刮痧油：均匀涂抹，减少摩擦。
4. 刮拭方向：从上向下，由内向外，避免横向刮。
5. 力度控制：轻柔均匀，以微红为宜，避免破皮。
注意事项与禁忌：
| 项目 | 内容 |
| 注意事项 | 1. 刮后24小时内避免洗澡； 2. 多喝温水，促进代谢； 3. 每次刮痧不超过15分钟。 |
| 禁忌人群 | 1. 皮肤破损或炎症者； 2. 凝血功能障碍者； 3. 妊娠期女性； 4. 严重心脏病患者。 |
刮痧虽好，但需因人而异，建议在专业人士指导下进行。
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