【如何改善沙砾质头发】沙砾质头发通常指头发干枯、粗糙、缺乏光泽，容易打结。改善这类发质需从护理和生活习惯入手。
| 改善方法 | 说明 |
| 使用滋润洗发水 | 选择含天然油脂的洗发产品，避免过度清洁。 |
| 定期做深层护理 | 每周使用一次护发素或发膜，补充水分与营养。 |
| 减少热工具使用 | 避免频繁使用吹风机、直板夹等高温工具。 |
| 多摄入营养 | 增加蛋白质、维生素A、C、E的摄入，促进头发生长。 |
| 保持头皮健康 | 定期按摩头皮，促进血液循环，减少头屑问题。 |
通过以上方法，可逐步改善沙砾质头发的状况，让头发更柔顺、有光泽。
以上就是【如何改善沙砾质头发】相关内容，希望对您有所帮助。
