【李子一天最多吃几个】李子营养丰富，但不宜过量食用。根据中医和现代营养学建议，成年人每天吃李子不超过5-6颗为宜，儿童则应更少。
| 人群 | 建议数量 | 说明 |
| 成年人 | 5-6颗 | 避免肠胃不适 |
| 儿童 | 2-3颗 | 消化系统较弱 |
| 糖尿病患者 | 1-2颗 | 含糖量较高 |
过量食用可能导致腹泻、胃酸过多等问题。建议饭后食用，避免空腹。选择新鲜、无腐烂的李子，口感更好也更健康。
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问 李子一天最多吃几个
2025-10-11 19:16:39
问题描述：
李子一天最多吃几个，求路过的神仙指点，急急急！
