【脑补过多?中医告诉你这可能是】“脑补过多”常指过度联想、胡思乱想，中医认为这可能与心神不宁、肝气郁结、脾虚湿困等有关。以下为简要总结：
| 中医观点 | 可能原因 | 调理建议 |
| 心神不宁 | 思虑过度、情绪波动 | 静坐、冥想、养心安神 |
| 肝气郁结 | 情绪压抑、压力大 | 疏肝解郁、保持心情舒畅 |
| 脾虚湿困 | 饮食不节、脾胃虚弱 | 健脾祛湿、规律饮食 |
建议适当调整生活方式，避免过度用脑，保持良好作息。若症状持续，可咨询专业中医师进行辨证调理。
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问 脑补过多?中医告诉你这可能是
2025-10-11 20:00:36
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2025-10-11 20:00:36
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