【莲藕炒木耳】莲藕炒木耳是一道简单又营养的家常菜，口感爽脆，适合夏季食用。它不仅味道鲜美，还能清热解暑，是健康饮食的好选择。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 莲藕、木耳 |
| 辅料 | 蒜、姜、辣椒（可选） |
| 烹饪方式 | 快炒 |
| 口感 | 清爽、脆嫩 |
| 营养价值 | 富含膳食纤维、维生素C、铁等 |
制作时，先将莲藕和木耳洗净切片，热锅凉油，爆香蒜姜，加入食材快炒，最后调味即可。这道菜简单快捷，适合忙碌的日常。
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问 莲藕炒木耳
2025-10-11 20:15:06
问题描述：
莲藕炒木耳，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-11 20:15:06
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