【双脚并拢不能完全下蹲怎么回事】总结：双脚并拢无法完全下蹲可能是由于身体姿势、肌肉力量或关节灵活性不足导致。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 肌肉紧张 | 臀部、大腿肌肉过紧 | 拉伸放松，如深蹲前热身 |
| 关节活动受限 | 髋关节或膝盖活动度不足 | 进行关节活动训练 |
| 平衡能力差 | 身体重心不稳 | 加强核心训练，提高平衡感 |
| 筋膜粘连 | 软组织僵硬 | 使用泡沫轴放松筋膜 |
建议通过规律锻炼增强下肢力量与柔韧性，必要时可咨询专业教练或康复师。
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