【莲子心泡茶有啥功效】莲子心是莲子中的绿色胚芽，常用于泡茶，具有一定的药用价值。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 清心安神 | 可缓解焦虑、失眠，帮助放松心情 |
| 降血压 | 含有生物碱，有助于调节血压 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 健脾养胃 | 有助于改善消化功能 |
| 清热解毒 | 对上火、口干等症状有一定缓解作用 |
莲子心性寒，适合夏季饮用，但脾胃虚寒者应慎用。泡茶时可适量加入枸杞或蜂蜜，提升口感与养生效果。
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问 莲子心泡茶有啥功效
2025-10-11 20:59:31
问题描述：
莲子心泡茶有啥功效，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-11 20:59:31
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