【孩子身材矮小如何长高】孩子的身高受遗传、营养、睡眠、运动等多方面影响。家长应关注孩子的生长发育情况，及时采取科学措施帮助孩子长高。
| 影响因素 | 说明 |
| 遗传因素 | 父母身高对孩子的身高有较大影响 |
| 营养摄入 | 均衡饮食，保证蛋白质、钙、维生素D的充足 |
| 睡眠质量 | 生长激素在深度睡眠中分泌最旺盛 |
| 运动锻炼 | 适量运动可促进骨骼发育，如跳绳、篮球等 |
| 疾病因素 | 如甲状腺功能低下等疾病会影响身高发育 |
家长应定期带孩子体检，关注身高增长曲线，发现问题及时就医。同时，营造良好的生活习惯，有助于孩子健康成长。
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