【莲子银耳汤的做法】莲子银耳汤是一道营养丰富、润肺养颜的甜品，适合秋冬季节食用。以下是制作步骤的总结与表格展示。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 准备材料：银耳、莲子、冰糖、红枣（可选） |
| 2 | 银耳提前泡发，去蒂撕小朵；莲子去芯 |
| 3 | 将银耳和莲子放入锅中，加适量清水 |
| 4 | 大火煮开后转小火慢炖1小时左右 |
| 5 | 加入冰糖和红枣，继续炖煮10分钟 |
| 6 | 关火后稍等片刻即可饮用 |
此汤口感清甜，具有滋阴润燥、安神养心的功效。可根据个人口味调整甜度或添加其他食材如枸杞。
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问 莲子银耳汤的做法
2025-10-11 21:06:43
问题描述：
莲子银耳汤的做法，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-11 21:06:43
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