【维生素b6 和b2 一起吃的功效】维生素B6和B2是两种重要的水溶性维生素，常被一起服用以增强营养效果。它们在体内协同作用，有助于维持身体正常代谢和健康。
| 维生素 | 功效 |
| B6 | 支持神经系统功能，促进蛋白质代谢，缓解经前综合症 |
| B2 | 参与能量代谢，维护皮肤和眼睛健康，抗氧化 |
两者同时服用时，可提升整体代谢效率，改善疲劳状态，并对皮肤和头发有一定益处。但需注意剂量，避免过量摄入。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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问 维生素b6 和b2 一起吃的功效
2025-10-11 21:21:02
问题描述：
维生素b6 和b2 一起吃的功效，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-11 21:21:02
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