【维生素B6片的功效与作用】维生素B6片是一种常见的膳食补充剂，主要成分为吡哆醇，具有多种生理功能。它在人体内参与氨基酸代谢、神经递质合成及红细胞生成等过程，对维持身体健康有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 支持神经系统健康 | 参与神经递质合成，有助于情绪稳定和睡眠调节 |
| 缓解妊娠呕吐 | 对孕妇恶心、呕吐有一定缓解作用 |
| 促进红细胞生成 | 参与血红蛋白合成，预防贫血 |
| 调节激素水平 | 帮助平衡体内雌激素与孕激素 |
| 改善皮肤状况 | 有助于减少痤疮和皮炎的发生 |
使用时应遵循医嘱，避免过量摄入。维生素B6片适用于缺乏该营养素的人群，但长期服用需注意可能的副作用。
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