【维生素B6片功效与作用有哪些】维生素B6片是一种常见的营养补充剂，主要用于调节体内代谢、支持神经系统健康等。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节代谢 | 参与蛋白质和碳水化合物的代谢，帮助身体正常运作。 |
| 支持神经功能 | 有助于神经递质的合成，改善情绪和睡眠质量。 |
| 缓解妊娠呕吐 | 对孕妇因激素变化引起的恶心、呕吐有一定缓解作用。 |
| 抗氧化作用 | 有助于减少自由基对细胞的损伤，延缓衰老。 |
| 辅助治疗贫血 | 促进血红蛋白生成，改善缺铁性贫血症状。 |
维生素B6片应在医生指导下使用，避免过量摄入。日常饮食中可通过瘦肉、鱼类、豆类等食物获取适量维生素B6。
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