【肌肉疼怎么治疗】肌肉疼痛是常见的身体不适，可能由运动过度、姿势不当或疾病引起。以下为常见治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 避免剧烈活动，给肌肉恢复时间 |
| 热敷 | 促进血液循环，缓解酸痛 |
| 冷敷 | 减轻炎症和肿胀，适用于急性损伤 |
| 拉伸 | 缓解肌肉紧张，增强柔韧性 |
| 药物 | 如布洛芬等非处方止痛药可短期使用 |
| 按摩 | 放松肌肉，改善局部血流 |
日常注意保持良好体态，适量运动，避免长时间固定姿势。若持续疼痛或伴随其他症状，建议及时就医。
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问 肌肉疼怎么治疗
2025-10-11 21:31:51
问题描述：
肌肉疼怎么治疗，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-11 21:31:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
