【肌肉萎缩应该怎么恢复？】肌肉萎缩是指肌肉体积和力量的减少，常见于长期缺乏运动、营养不良或疾病影响。恢复需要综合调理，包括饮食、锻炼和医疗干预。
| 恢复方式 | 说明 |
| 合理饮食 | 增加蛋白质摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆类等，促进肌肉修复。 |
| 渐进性锻炼 | 在医生指导下进行低强度力量训练，逐步增强肌肉。 |
| 物理治疗 | 如电刺激、按摩等，帮助改善血液循环和肌肉功能。 |
| 药物辅助 | 部分患者需服用营养补充剂或药物，需遵医嘱。 |
| 充足休息 | 保证睡眠，避免过度疲劳，有助于身体恢复。 |
恢复过程中应根据个人情况制定计划，并定期评估进展。如有持续不适，应及时就医。
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