【肌肉一抽一抽的跳动怎么回事】肌肉一抽一抽的跳动，医学上称为“肌束颤动”，通常是由于神经或肌肉的轻微异常引起的。多数情况下是无害的，但若频繁发生或伴随其他症状，需引起注意。
| 原因 | 说明 |
| 疲劳或过度运动 | 肌肉疲劳时可能出现短暂跳动 |
| 缺乏电解质 | 如钾、镁不足可能导致肌肉异常反应 |
| 神经兴奋性增高 | 压力大、焦虑等情绪因素可引发 |
| 睡眠不足 | 睡眠差易导致肌肉不稳定 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病等罕见情况 |
一般情况下，无需特殊治疗，调整生活习惯即可缓解。若持续或加重，建议及时就医检查。
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